UKENS O-MENY, UKE 39

 HEI TEAM 

I helg løpt Varegg løpere på NC sprint, NC mellom, O-idol og  NM jr stafett  i  Sandefjord. Dessverre gikk ikke alt som var planlagt. De beste resultatene som vi kan skrytte er 5 plass til Kristine, 8 plass til Markus, 11 til Tora og 12 til Stian på NC sprint, også 11 plass til Tora på NC mellom, 10 plass til Erik på O-idol. På stafett begynte både jenter og gutter veldig bra. Markus vekslet først på arena, Mari vekslet som nr. 9 på første etappe. Så deretter det var en del  bom. På dame stafett endte vi på 16 plass med Mari, Mari Johannesen fra Gular og Tora.  På herre stafett løpt vi  inntil 15 og 27 plass med Markus, Stian og Kristian på første lag, og Magnus, Mathias, og Erik på andre lag. Alle resultatene kan sjekkes på Eventor.  

Ungdoms/juniortrener for rekrutter

Vi søker ungdom/junior/unge voksne løpere som kan hjelpe oss med gjennomføring av rekrutt treninger. Er du 15 år og oppover og motivert for å trene det neste kullet av gode Varegg-løpere? Klubben sponser aktivitetslederkurs og/eller trener-1 kurs. Tiden du bruker for gjennomføring av trening og forberedelse blir betalt av klubben. De unge trenerne blir også prioritert for sommerjobb i idrettsskolen. Rekrutttreninger er torsdag mellom 18-19. Hvis du har spørsmål ta kontakkt med Gernot (91749106 eller g.doppelhofer@gmail.com)

 

Ville å minne også om vårt hovedarrangement i 2018:

28.-29. september arrangerer Varegg Stoltzen opp 2018.

Vi ber alle våre medlemmer om å sette dette helg til dugnadsinnsats!

 

I løpet av september-oktober det blir mange spennende konkurranser og reiser. Oversikt av alle arrangementer dere kan finne nedenunder i "ekstra info" felt.

 

 

Plan for uke 39

 

 

Mandag 24.september

Sosialt rolig langkjøring  kl.18 fra Badstuen mot Isdalen,  eller for  Stoltzen satsene, løper vi i Stoltzetrappene.  Felles for alle er at vi treffes kl.19:10 på Skansemyren for 25 min styrketrening. Ferdig med ned jogging  kl.19:45 ved Badstuen.   

 

 

Tirsdag 25.september  

Sprintcup finale på Landås skole.  Påmelding innen 24.09. via Eventor  http://eventor.orientering.no/Events/Show/9499

 

 

Onsdag 26.september

 Fri eller egen trening.  

Alternativet er natt Bedriftsorientering på Fantorft. Fleksistart mellom 19:45 og 20:30 Info: http://o-bergen.no/web/terminliste/

 

 

Torsdag 27.september

Intervall trening på Skansemyren. Vi begynner oppvarming kl.18 fra Badstuen.

 

Rekrutter:

Kl.18  vi starter fra Badstuen  å gå opp til Stoltzen. Kommer tilbake over Sandviksfjell  ca. kl.19:15.

 

 

Fredag 28.september 

Stoltzen Opp dugnad. 

 

 

Lørdag 29.september 

Stoltzen Opp dugnad. 
 

 

Søndag 30.september

HOK - rankingfinale ved Jordalsvatnet. Påmelding innen 26.09. på Eventor http://eventor.orientering.no/Events/Show/9261

 

 

 

Ekstra info:

 

 Hva skjer i løpet september, og  oktober. Konkurranser list med påmelding linker:

  

12-14.10 NM natt, NC finale i Drammen. Påmelding innen 01.10. via Eventor: 

http://eventor.orientering.no/Events/Show/9110

 

17.10. Nattcup #1. Påmelding http://eventor.orientering.no/Events/Show/9491

 

19-20.10. Blodslitet ved Fredrikstad. Påmelding innen 09.10. i Eventor: 

http://eventor.orientering.no/Events/Show/9572

 

 

 

 

Slava